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Le lieu du refuge est le corps. Dès qu’on sait quelle posture nous apaise ou nous énergise, on peut y revenir
Notre respiration a un effet sur notre esprit et notre esprit exerce une influence sur notre respiration
LES MEDITATIONS EN LIGNE
"Et si nous méditions ensemble?"
La méditation en ligne est un espace ouvert à tous.tes. Un moment en direct, rarement enregistré.
Au programme de cette heure, une pratique de mouvements généralement assis, une pratique respiratoire en conscience, une méditation guidée et un partage d’expériences sur la pratique ou de questions/réponses pour ceux qui le souhaitent.
Vous pourriez être étonnés de voir comment nos animaux de compagnie se joignent régulièrement et spontanément à ce moment.
Dates et lieu
le mercredi de 18h30 à 19h30, hors vacances scolaires de la zone A / reprise le 9 septembre
en ligne, via Zoom
Participation
de 5 à 15€ selon ce qui vous semble juste.
obtenir le lien zoom via le formulaire de contact
LES COURS DE MEDITATION
de PLEINE CONSCIENCE à Millery 69
Au delà des méditations audio-guidées qui apportent certes une détente immédiate,
vous pourrez apprendre à méditer pour vous permettre durablement de muscler votre capacité d'attention, de diminuer l'impact du stress et de prendre soin de votre paix intérieure.
ou alors
vous avez déjà médité, vous avez vu les effets sur vous mais c'est compliqué. Manque de temps ? difficulté à s'y remettre ? pas facile tout seul.e ?
Faire partie d'un groupe est généralement aidant.
Notre respiration a un effet sur notre esprit
et notre esprit a une influence sur notre respiration.
Cours de méditation le jeudi à Millery 69 / 20h15 avec AMY / reprise le 10 septembre
renseignements via le formulaire de contact
Cours de Yoga à Vernaison 69
Cours de Méditation de Pleine Conscience à Millery 69 et en ligne
reprise la semaine du 7 septembre 2026
à Vernaison, en partenariat avec l’Association Vernaison Animations
Cours de yoga de 1h15, le lundi soir de 19h30 à 20h45 et le jeudi matin de 9h15 à 10h30
▶️ inscription au forum des asso de Vernaison : Vendredi 4 septembre / 17h-21h
à Millery, en partenariat avec l’Association Millery Yoga (AMY)
Cours de méditation de pleine conscience le jeudi soir à 20h15
▶️ inscription au forum des asso de Millery : Samedi 5 septembre / 9h-12h
en ligne, de là ou vous êtes
Cours de méditation de pleine conscience le mercredi soir de 18h30 à 19h30
une séance de méditation en ligne, pour une fois enregistrée
En ligne sur la chaîne Youtube Des Graines de Présence avec Catherine
Méditation en ligne mercredi de 18h30 à 19h30, reprise le 9 septembre, lien Zoom via le formulaire de contact
Cours yoga à Vernaison, reprise la semaine du 7 septembre, info via le formulaire de contact
Cours de méditation à Millery, reprise le 10 septembre, info via le formulaire de contact
Cours privé ou en petits groupes : renseignements via le formulaire de contact
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