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Résilience : capacité à surmonter les chocs traumatiques
Pour aller plus loin...
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Cours de Yoga à Vernaison 69
Cours de Méditation de Pleine Conscience à Millery 69 et en ligne
reprise la semaine du 7 septembre 2026
à Vernaison, en partenariat avec l’Association Vernaison Animations
Cours de yoga de 1h15, le lundi soir de 19h30 à 20h45 et le jeudi matin de 9h15 à 10h30
▶️ inscription au forum des asso de Vernaison : Vendredi 4 septembre / 17h-21h
à Millery, en partenariat avec l’Association Millery Yoga (AMY)
Cours de méditation de pleine conscience le jeudi soir à 20h15
▶️ inscription au forum des asso de Millery : Samedi 5 septembre / 9h-12h
en ligne, de là ou vous êtes
Cours de méditation de pleine conscience le mercredi soir de 18h30 à 19h30
Choisir son endroit, choisir sa position, sa façon d 'être assis.
Fermer les yeux ou les laisser se déposer vers le sol.
Juste rester ici là malgré l'envie? le besoin? d'aller répondre au téléphone qui sonne ...
Voyagez à travers vos sept principaux chakras, via votre respiration.
Laissez descendre votre énergie, votre présence, votre souffle sur chaque chakra, laissez la se déposer, laissez la remonter.
Cette méditation peut se faire assise ou couchée.
Mudra Hrydaya, le geste du coeur compatissant
enrouler l'index jusqu'à la base du pouce, joindre le pouce et le majeur.
En ligne sur la chaîne Youtube Des Graines de Présence avec Catherine
Méditation en ligne mercredi de 18h30 à 19h30, reprise le 9 septembre, lien Zoom via le formulaire de contact
Cours yoga à Vernaison, reprise la semaine du 7 septembre, info via le formulaire de contact
Cours de méditation à Millery, reprise le 10 septembre, info via le formulaire de contact
Cours privé ou en petits groupes : renseignements via le formulaire de contact
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