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Le lieu du refuge est le corps. Dès qu’on sait quelle posture nous apaise ou nous énergise, on peut y revenir
Notre respiration a un effet sur notre esprit et notre esprit exerce une influence sur notre respiration
LES MEDITATIONS EN LIGNE
"Et si nous méditions ensemble?"
La méditation en ligne est un espace ouvert à tous.tes. Un moment en direct, rarement enregistré.
Au programme de cette heure, une pratique de mouvements généralement assis, une pratique respiratoire en conscience, une méditation guidée et un partage d’expériences sur la pratique ou de questions/réponses pour ceux qui le souhaitent.
Vous pourriez être étonnés de voir comment nos animaux de compagnie se joignent régulièrement et spontanément à ce moment.
Dates et lieu
le mercredi de 18h30 à 19h30, hors vacances scolaires de la zone A
en ligne, via Zoom
Participation
de 5 à 15€ selon ce qui vous semble juste.
obtenir le lien zoom via le formulaire de contact
LES COURS DE MEDITATION
de PLEINE CONSCIENCE à Millery 69
Au delà des méditations audio-guidées qui apportent certes une détente immédiate,
vous pourrez apprendre à méditer pour vous permettre durablement de muscler votre capacité d'attention, de diminuer l'impact du stress et de prendre soin de votre paix intérieure.
ou alors
vous avez déjà médité, vous avez vu les effets sur vous mais c'est compliqué. Manque de temps ? difficulté à s'y remettre ? pas facile tout seul.e ?
Faire partie d'un groupe est généralement aidant.
Notre respiration a un effet sur notre esprit
et notre esprit a une influence sur notre respiration.
Cours de méditation le jeudi à Millery 69 / 20h15 avec AMY
renseignements via le formulaire de contact
Cours de Yoga à Vernaison 69
Cours de Méditation de Pleine Conscience à Millery 69 et en ligne
à Vernaison, en partenariat avec l’Association Vernaison Animations
Cours de yoga de 1h15, le lundi soir de 19h30 à 20h45 et le jeudi matin de 9h15 à 10h30
à Millery, en partenariat avec l’Association Millery Yoga (AMY)
Cours de méditation de pleine conscience le jeudi soir à 20h15
en ligne, de là ou vous êtes
Cours de méditation de pleine conscience le mercredi soir de 18h30 à 19h30
me contacter pour obtenir le lien zoom
une séance de méditation en ligne, pour une fois enregistrée
En ligne sur la chaîne Youtube Des Graines de Présence avec Catherine
Méditation en ligne mercredi de 18h30 à 19h30, lien Zoom via le formulaire de contact
Cours yoga à Vernaison, info via le formulaire de contact
Cours de méditation à Millery, info via le formulaire de contact
Cours privé ou en petits groupes : renseignements via le formulaire de contact
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